安全帽的使用和檢查有哪些規定：

1.使用前檢查頭盔外觀是否有裂紋、碰傷、凹（āo）凸不平、磨損，頭盔襯（chèn）裏是否完整，頭盔襯裏結構是否正常。如（rú）果頭盔上有（yǒu）影響其性能的明顯缺陷，應及時（shí）報廢，以免影響防護效果。

2.使用者不得（dé）隨意拆卸或加裝頭盔附件，以免影響（xiǎng）頭盔原有的防護性能。

3.使用者不能隨意調整頭盔襯裏的尺（chǐ）寸（cùn），這將直接影響頭（tóu）盔的防護性能。當發生墜物撞擊時，頭盔會因佩戴鬆動而脫出，或在撞擊後接觸頭盔頂部而直接傷害佩（pèi）戴（dài）者。

4.佩戴者在使用時，必（bì）須正確、牢固地佩戴頭盔（kuī），不得搖晃，並係（xì）好下頜安（ān）全帶，調（diào）整後（hòu）箍，防止頭盔脫落。

5.未經允許不得在頭盔上打孔，不得隨意與頭（tóu）盔碰撞，不得將頭（tóu）盔作為長凳坐（zuò）著，以免影響其強（qiáng）度。

6.已被撞擊或測試過的頭（tóu）盔應丟棄（qì），不得再次使用。

7.安全帽不得存放在酸、堿或化學試劑汙染的環境中，不得放置在（zài）高溫、陽光或潮濕的地（dì）方，以（yǐ）免老化變（biàn）質。

8.需要注意（yì）的是，安全帽應（yīng）在有效期內（nèi）使用。工廠樹枝編織的安全帽有效期為（wéi）2年，塑料安全帽有效期為2.5年，FRP（含維綸鋼）和膠體安全帽有效期為3.5年。超過有效期的安全（quán）帽（mào）應報廢。